Сад, растения / Растения в интерьере / Идеи и советы

3 домашних растения, которые помогают лучше спать

Комнатные растения помимо декоративной функции выполняют множество других: и воздух кислородом насыщают, и аромат приятный источают, и лечат, а некоторые и спать лучше помогают.

Здорово, когда растение не только украшает дом, но и благотворно влияет на самочувствие. Некоторые домашние растения известны своими успокаивающими свойствами, и даже, как показали недавние исследования, способны улучшить качество сна. Что же это за растения?

1 Жасмин успокаивающий. Согласно исследованиям Иезуитского университета Уилинга жасмин оказывает положительное влияние на качество нашего сна, снижая уровень тревожности и способствуя пробуждению в хорошем настроении. При этом его аромат не увеличивает продолжительность сна, а только улучшает его качество, а именно избавляет от беспокойства. Эти же исследования выявили, что запах жасмина улучшает бдительность и когнитивные показатели в целом.

2 Жасмин украшающий. Жасмин является домашним растением с хорошо определившейся декоративной формой. На фото изображен вид Jasminum polyanthum. Он растет в виде лозы с крошечными трубообразными цветами. Усики и листья этих домашних растений красиво смотрятся не только в период цветения. В некоторых регионах мира жасмин считается инвазивным растением, в природных условиях он может достигать больших размеров. Но уход за комнатным вариантом не составит труда. Другой интересный вид – жасмин аравийский (Jasminum sambac). Он имеет кустиковую форму, а такая разновидность, как «Великий герцог Тосканы», отличается невероятно ароматными двойными цветками, напоминающими розы.

3 Альтернативные варианты. Помимо жасмина хороший сон обеспечивают гардения и лаванда. Каждое из этих трех домашних растений обладает приятным ароматом. Можно выбирать!


Идея и фото с сайта apartmenttherapy.com


Комментировать в FB
Комментировать в VK

Также в этом разделе

Фитодизайн сегодня: выбираем идеальные цветы для дома и офиса

Фитодизайн сегодня: выбираем идеальные цветы для дома и офиса

Выбрать оптимальные растения для дома, которые будут очищать воздух, радовать вас своим видом и при этом выживут во время вашего отпуска задача амбициозная.

Топ <strong>5</strong> растений для детской

Топ 5 растений для детской

Первые шаги во взрослую и самостоятельную жизнь начинаются 1 сентября. Кто-то идет в детский сад, кто-то — в школу. Пройти этот нелегкий путь ребенку помогут правильно подобранные растения.

<strong>5</strong> трендов в мире озеленения

5 трендов в мире озеленения

Как и в мире моды, в озеленении интерьера существуют модные тенденции, есть свои звёзды и свои аутсайдеры. Что же востребовано в этом году?

Зеленый спецназ: <b>10</b> самых неприхотливых комнатных растений для квартиры

Зеленый спецназ: 10 самых неприхотливых комнатных растений для квартиры

Чтобы комнатные растения росли, радовали цветением, зачастую требуется тщательный уход, постоянный полив, орошение, удобрение почвы. Можно ли обойтись без всех этих сложностей?

Оранжерея на утеплённом балконе: 13 полезных советов

Оранжерея на утеплённом балконе: 13 полезных советов

Стилистика домашней оранжереи зависит и от выбора растений, и от дизайна соседнего помещения. К тому же красота сада на балконе во многом определяется успехом решения чисто практических вопросов.

Сад на подоконнике: тенденции и инновации

Сад на подоконнике: тенденции и инновации

Высокие технологии и комнатное цветоводство — оригинальное сочетание, приносящее совершенно неожиданные результаты. Интересно не только любителям флоры!

Как стать профи в цветоводстве

Как стать профи в цветоводстве

Свет, тепло, вода и питание — сколько и каким растениям нужно для комфорта, роста и цветения. Что еще важно соблюдать для комфорта комнатных растений?

Советы городскому цветоводу-любителю

Советы городскому цветоводу-любителю

Цветы – лучшее украшение квартиры и отличный способ поднять себе настроение. Конечно, если их правильно выбрать, «вписать» в интерьер и грамотно за ними ухаживать.

Как превратить гостиную в оранжерею?

Как превратить гостиную в оранжерею?

Многие мечтают о зимнем саде. Казалось бы, максимум, на что может рассчитывать житель типовой квартиры, - это несколько растений на подоконнике. Однако, имея утепленный балкон или эркер в гостиной, уж

10 советов начинающему цветоводу

10 советов начинающему цветоводу

Если в вашем доме «чахнут» даже кактусы или вам хронически не хватает времени ухаживать за комнатными растениями, воспользуйтесь нашими подсказками.

Поделитесь статьей


Не пропустите всё самое новое!

Мы Вконтакте

Подпишитесь на рассылку новостей группы 360.ru


Спасибо, я уже с вами!