Балкон / Планировка интерьера / Идеи и советы

Как организовать мини-спортзал на балконе: 8 советов

Эта зона создаёт ряд ограничений. Будьте готовы к тому, что вам придётся очень тщательно рассчитывать все габариты при покупке и расстановке снарядов, выборе способов хранения, материалов отделки и деталей оформления.

1. Цветовая гамма. Спортивные психологи утверждают, что лучший вариант — «экологические» цвета (песочный, травяной, бледно-голубой). Избегайте назойливых узоров и раздражающих глаз ярких сочетаний — они не столько мобилизуют, сколько приводят к быстрому утомлению.

2. Напольное покрытие. Если тренировки предполагают занятия на велотренажёре или орбитреке, напольное покрытие может быть практически любым, разве что при обшивке деревом лучше выбрать твёрдые породы, на которых не останется заметных следов. А для тренировок на полу оптимальны пробка или ковролин. Компромиссный вариант — резиновый коврик, его можно стелить на любую поверхность. Все три варианта повышают шумоизоляцию.

3. Отделка стен. С экологической точки зрения домашний спортзал лучше отделывать натуральными материалами — бумажными обоями, штукатуркой, пробковыми панелями. Однако, если планируются силовые упражнения с тяжестями, а размеры балкона невелики, предпочтительнее третий вариант: пробковое покрытие устойчиво к ударам, а если вмятины всё-таки остались, то будут не столь заметны. К тому же сколы легко подправить.

4. Вентиляция. Во время тренировок воздух должен оставаться свежим, поэтому учитывайте траекторию движения открывающихся створок при расстановке оборудования. Удобный вариант с верхним (фрамужным) проветриванием подойдёт для занятий на динамичных тренажёрах и напольных тренировок, но может оказаться не слишком подходящим в зоне шведской стенки.

5. Тренажеры. Прежде всего определите сценарий тренировок и соотнесите с размером балкона. Если балкон слишком мал, ограничьтесь, например, установкой одного универсального или кардиотренажёра (орбитрека, беговой дорожки, велотренажёра). Не стоит загромождать пространство так, чтобы протискиваться к снарядам приходилось с трудом. Объёмный силовой тренажёр можно заменить гирями и гантелями.

6. Шведская стенка. Самое удобное её расположение — у торцевой стены балкона. Если место позволяет, можно выбрать модель с дополнениями — канатом, трапецией, кольцами. Пол под этой зоной застелите плотным матом.

8. Зона для вольных упражнений.  Любым занятиям на тренажёрах должна предшествовать разминка, для которой надо оставить место. Тем более,  если вы собираетесь выполнять напольные упражнения, в том числе со снарядами, фитболами и т.д. В зоне подобных занятий не должно быть опасных выступов (торчащих краёв подоконника и дверных ручек), не говоря уже о предметах мебели. Если тесно, а рядом хочется расположить уголок отдыха, установите складные стулья и откидной стол-консоль. Если места совсем мало, тренировки без снарядов лучше перенести в комнату.


В статье использованы изображения: aliasdesign.it

 

Смотрите проекты лоджий и балконов на interiorexplorer.ru

Интерьер балкона из проекта студии архитектуры и дизайна SBM studio Интерьер балкона из проекта, реализованного архитектором Кириллом Губаревичем Интерьер балкона из проекта, реализованного дизайнерами Ириной Маркидоновой и Илоной Меньшаковой
Комментировать в FB
Комментировать в VK

Также в этом разделе

Балкон в стандартной квартире. Часть 4

Балкон в стандартной квартире. Часть 4

Читайте, как совместить балкон и гостиную.

Балкон в стандартной квартире. Часть 3

Балкон в стандартной квартире. Часть 3

Читайте, как совместить балкон и кухню.

Балкон в стандартной квартире. Часть 1

Балкон в стандартной квартире. Часть 1

Человеку рано или поздно становится маловато квадратных метров для жизни. Не забывайте, что дополнительные квадратные метры – это зона балкона.

Балкон в стандартной квартире. Часть 2

Балкон в стандартной квартире. Часть 2

Мы расскажем вам, как совместить балкон и спальню для взрослых, читайте!

Как обустроить балкон: 6 вариантов

Как обустроить балкон: 6 вариантов

Весна, как известно, – самое подходящее время для того, чтобы разобрать никому не нужную кучу вещей. И заодно оформить балкон как еще одну стильную комнатку для отдыха или других целей.

 Кабинет на утеплённом балконе: 12 идей

Кабинет на утеплённом балконе: 12 идей

Обеспечить комфорт для работы в такой зоне не так уж сложно, главное – правильно выбрать габариты и формы мебели и грамотно её расставить.

Как украсить балкон?

Как украсить балкон?

Козырьки-маркизы, вертикальное озеленение стен и другие приемы как украсить балкон.

Поделитесь статьей


Не пропустите всё самое новое!

Мы Вконтакте

Подпишитесь на рассылку новостей группы 360.ru


Спасибо, я уже с вами!